怎样减肥才健康合理？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥是指通过提高机体的代谢能力，使储存在脂肪细胞中的甘油三酯得到代谢的过程。减肥

怎么样科学减肥最有效

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般通过控制饮食以及运动锻炼的科学方法减肥有效，科学减肥通常就是减少热量以及脂肪

怎样健康科学的减肥瘦身

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反

中学生怎么减肥才健康？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便。减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮

健身可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

健身可以减肥。 经常做健身锻炼，可以消耗人体热量，达到减肥的目的。健身减肥是科

健康科学的减肥方法

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

健康减肥的科学方法，就是饮食控制、适量运动。饮食要控制全天的总热量，可以选择低

 如何健康科学减肥

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

想要健康科学的减肥。就需要进行有氧运动和抗阻运动配合进行运动减肥方法。同时，还要

科学健康减肥方法有哪些

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

科学健康减肥方法有运动+饮食控制。运动方法有有氧运动，如慢跑、游泳、动感自行车等

孕妇怎么有效健康的减肥？

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

减肥法是指依据某种的科学方法达到健康地减少体重的目的。以胖女人的海报来自我警愓在

怎样健康的减肥方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

最健康的减肥方法，一般情况下，可以通过调节自己日常的饮食习惯以及生活习惯，并且可