为什么体重减不下来
2024-06-14
体重减不下来可能有多种原因，包括饮食不当、缺乏运动、生活习惯不良等。
首先，饮食不当可能是体重减不下来的主要原因。如果饮食中热量过高，尤其是高糖、高脂肪食物的摄入，就会导致脂肪堆积，影响体重。此外，饮食不规律、经常暴饮暴食也可能导致体重下降缓慢。
其次，缺乏运动也是导致体重减不下来的重要原因之一。如果长时间久坐不动，缺乏运动会导致身体新陈代谢缓慢，影响体重。
此外，生活习惯不良也可能会影响体重。例如，经常熬夜会导致身体内分泌紊乱，影响体重和健康。
如果想要改善体重，建议调整饮食、增加运动、改善生活习惯等方面。饮食方面要注意控制热量摄入，避免高糖、高脂肪食物，适当增加蔬菜和水果的摄入，同时要规律饮食、避免暴饮暴食。运动方面，建议增加身体活动量，如散步、跑步、游泳等，同时可以适当进行力量训练，促进肌肉生长。生活习惯方面，要保持良好的作息规律，适当增加睡眠时间，有助于身体内分泌平衡。
如果经过上述方法体重仍然减不下来，建议就医检查，以排除器质性病变。
2024-06-14
一天都吃青菜为什么第二天不轻反重？
邸志勇
主任医师 黑龙江省医院
体重控制跟饮食量多少，运动量有关，有时早晨没有大便或者喝水多也会造成体重偏沉，想
为什么跑步2个月体重不下来
赵月霞
副主任医师 宁夏医科大学总院
跑步两个月体重依然降不下来，考虑跟饮食不合理有关。减肥的时候最忌讳的就是饱餐，尤
减肥很久为什么减不下来
潘宇
副主任医师 广西壮族自治区人民医院
减肥太久还是减不下来的话，首先需要考虑减肥的方式不正确，其次可能是本身的体重已经
为什么每天都运动体重还是减不下来呢?
潘宇
副主任医师 广西壮族自治区人民医院
每天都运动体重还是减不下来，可能运动的时间和强度不够，运动方式不对，还有就是只一
为什么一直在锻炼减肥就是瘦不下体重
潘宇
副主任医师 广西壮族自治区人民医院
一直在锻炼减肥体重瘦不下来，这个和个人体质和自己的运动量不够有关系。运动时间少也
为什么体重减不下来
张人玲
主任医师 首都医科大学宣武医院
体重减不下来可能与饮食有关，也可能与运动量有关。如果在日常生活中经常暴饮暴食，
为什么血糖高还降不下来
张人玲
主任医师 首都医科大学宣武医院
血糖高还降不下来可能是没有坚持服药引起的，可能是平时不注意合理饮食导致的。如果
为什么一直跑步却瘦不下来
吴光秀
副主任医师 重庆市涪陵中心医院
一直跑步瘦不下来，要分析一下自己平时的饮食和作息有没有问题。饮食控制不好，吃的比
吃了很多减肥药现在减肥减不下来怎么办
赵月霞
副主任医师 宁夏医科大学总院
吃了很多减肥药现在减肥减不下来，建议应该立即停止服用减肥药，因为长期服用减肥药后
为什么舒张压降不下来
路亚枫
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
舒张压降不下来，可能是由于疾病因素或生活因素造成的：1.疾病因素：若患者有动脉
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据