跑步减肥心率多少合适

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

跑步减肥的心率一般在130次左右是比较合适的。 但是如果跑步的速度比较快的话，那

心率达不到就不能减肥吗

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

心率多少并不是判断是否可以减肥的指标，不过减肥的前提一定是要身体健康。如果心率过

150的心率维持多久减肥

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

150的心率维持多久可以减肥，这个是没有具体数据的。因为减肥跟心率没有直接的关系

跑步最佳心率是多少

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

在跑步之后最佳的心率大概在每分钟70到80次左右。但是也需要根据个人的情况决定，

心率和减肥有什么关系

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

心率和减肥是有一定关系的，因为减肥需要通过一些有氧运动来达到燃烧脂肪的效果。而心

跑步减肥心率维持在多少

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

跑步减肥一般心率维持在多少是通过公式计算的，常用公式是(220-年龄)×60-7

运动心率达到多少减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥要进行科学的方法来进行减肥。中低强度心率运动，主要燃烧脂肪。在运动时，通常达

减肥为什么要保持心率

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

减肥保持心率才可以达到很好的减肥效果，人体在平静的状态下心脏跳动频率是每分钟60

40岁运动心率保持多少好

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

40岁运动心率保持在每分钟115到130次之间是比较好的，一定要注意不可以超过1

跑步减肥心率控制在多少

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

跑步减肥的心率可以通过公式来计算，可以根据公式所得的数值来保持适合的运动就行了，