跑步减肥心率多少合适

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

跑步减肥的心率一般在130次左右是比较合适的。 但是如果跑步的速度比较快的话，那

燃脂心率持续多久有减肥效果

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

燃脂心率一般需要持续两个小时才有减肥的效果，并且需要长期坚持，一般通过运动锻炼的

减肥最好的心率是保持多少

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

减肥期间最好的心率是每分钟保持在60~100次之间，如果心率大于100次或者低于

平均心率150能否烧脂

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

减肥运动时，平均心率达到每分钟150次左右，是可以燃烧脂肪的。一般情况下我们想通

跑步减肥心率维持在多少

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

跑步减肥一般心率维持在多少是通过公式计算的，常用公式是(220-年龄)×60-7

跳绳的心率多大才能达到减肥的效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跳绳的心率一般在130次到150次之间，是可以达到减肥的目的。然而减肥者在运动过

跳绳的心率多大才能减肥

孙伟 主任医师  中日友好医院

跳绳的心率一般在130次到150次之间，是可以达到减肥的目的。然而减肥者在运动过

运动心率多少可以减脂

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

运动心率达到每分钟至少达到150次以上才能有减脂的效果。在患者做运动的时候，如

减肥为什么要保持心率

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

减肥保持心率才可以达到很好的减肥效果，人体在平静的状态下心脏跳动频率是每分钟60

减肥得坚持多久不反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥得坚持多久才不出现反弹，这个情况是因人而异的，因为每个人的肥胖程度，生活护理