腰痛用什么方法可以缓解

男,28岁 2019-03-23

病情描述:在家做了一些家务活,导致自己的腰疼的厉害,请问用什么方法可以缓解

如果是家务引起的腰痛,就认为是腰肌劳损引起的。首先,需要卧床休息。疼痛可通过口服止痛药物缓解,疼痛也可通过局部应用伤湿止痛膏缓解。其中大多数可以通过休息2-3天来恢复。必须注意不能感冒或进行剧烈运动,针灸和按摩也可以用来改善疼痛。可用于物理治疗,如热敷按摩和电加热。注意生活中的休养,减少腰部活动,避免剧烈运动和繁重体力劳动,避免负重行走,避免长时间坐着等。必要时口服氯唑沙宗等药物进行缓解。并避免繁重的体力劳动。

2019-03-23

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