小麦适合减脂吃吗

减脂心率控制在多少合适

沈明强 副主任医师  杭州师范大学附属医院

减脂时心率每分钟控制在100~120次合适。减脂运动的时候，会提高心肺功能，而

吃冬南瓜能减脂吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

吃冬南瓜是不能起到减脂效果的。首先，食用冬南瓜有通便、利尿、消水肿、清热排毒等功

青麦仁适合减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青麦仁适合减肥，青麦仁加工比较简单，所以营养价值丰富，是一种健康饮食，用长饱满但

吃小麦能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃小麦不能够减肥，小麦的主要成分是淀粉，在日常饮食中可以适量少吃。如果减肥主要是

减脂期喝大麦青汁可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减脂期喝大麦青汁是可以辅助减肥的。减肥在经过了适应期之后，人体的脂肪就会逐渐燃烧

减肥需要吃减脂餐吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间是可以吃减脂餐的，减脂餐里面所含有的热量比较低，而且饱腹感还是比较强的

黑麦能量高吗,适合减肥吃不

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

黑麦的能量并不高，由于膳食纤维含量丰富，因此适合减肥时吃。黑麦是小麦之中的一种，

黑小麦适合减肥吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

黑小麦是适合减肥吃的，因为黑小麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有改善便

黑小麦面条适合减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

黑小麦面条是适合减肥的。黑小麦面条和荞麦面条是一样的，是很适合在减肥的时候吃的一

减脂心率控制在多少合适

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

减脂心率控制在100-120次/分比较合适。减脂运动可通过监测心率预估脂肪的消