小腿酸痛很累是怎么办

小腿出现酸痛的症状，可以用热敷配合按摩的方法进行缓解。

能够引起小腿酸痛的原因有很多，比如缺钙会导致小腿容易酸痛，这个时候可以多吃一些含钙的食物，比如牛奶等。患者可以到医院进行微量元素检查，缺钙较为严重的情况下，可以服用钙片补充钙质。如果是静脉曲张导致的小腿酸痛，则需对静脉曲张进行治疗，可以使用弹力袜来改善小腿部位的血液循环，同时配合药物进行调理。

日常生活中，要避免长时间站立，尤其是患有静脉曲张的患者，也不要参加过于剧烈的运动，可以经常按摩小腿的肌肉，保证小腿血液循环良好，避免酸痛的症状出现。