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小腹冰冷宫寒该如何调理

发布时间: 2021-06-21播放次数:11
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女性小腹冰冷有宫寒现象,调理包括以下几方面:

1.饮食方面。宫寒的女性要多吃温热的食物,比如红枣、花生、姜茶等,避免进食生冷、寒凉性的食物。这样能帮助机体化解寒气,有助于宫寒调理。

2.药物方面。可以先进行临床辨证,明确宫寒类型是实寒还是虚寒。然后,给予温宫、化湿、祛寒等综合性治疗。能使气血通畅,缓解宫寒症状。

3.生活方面。宫寒的女性平时要养成良好的生活习惯,注意保暖。避免接触寒凉性物质,比如不要长时间用凉水洗澡、洗衣服等。同时,还可以进行适度活动,能更好地增加血液循环,有驱除宫寒的效果。同时,注意保持充足的睡眠,不要熬夜。以免损耗阳气,导致宫寒加重。

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