女人宫寒比较严重该如何调理

女性宫寒比较严重，可以通过药物和养生进行调理。

在用药方面，根据女性宫寒的身体情况不同，需要中医进行辨证论治，在温经散寒的基础上，选用不同的中药进行调理。在日常生活中，一定要注意防寒保暖，手、脚、腹部和下肢部避免着凉。另外，在饮食方面多进食一些温热的食物，如食用当归、生姜、羊肉汤进行食疗，同时也要尽量避免食用寒凉、生冷的食品。

在经期的时候，尤其要注意保暖，同时也应适当进行运动以增强体质，从而自己的元阳更加充盛，也能起到对宫寒调理的效果。