身体代谢功能差怎么办

身体代谢功能差可以通过适当运动、多喝水、保持正常作息进行改善。

1.适当运动，在运动过程中，尤其像有氧运动，可以快速提升人体新陈代谢，不仅可以起到瘦身效果，还可以加快人体代谢功能。

2.多喝水，如果人体机能处于一种缺水状态，不仅燃烧的热量会减少，新陈代谢也会减慢，所以平常可以选择多喝水，或是选择新鲜蔬菜以及水果。

3.保持正常作息，有一个良好的正常作息，可以让人精神百倍，同时也可以增加人体新陈代谢，并且改善内分泌失调等问题。