为什么我抑郁症不失眠

抑郁症也有一部分不会出现失眠的表现。因为抑郁症除了失眠的症状以外，还会出现烦躁、抑郁情绪、情绪低落，甚至有幻想、双向性格等倾向，所以不光从失眠来考虑抑郁症。

这种情况下也应该及时的调整好自己的作息时间、自己的饮食习惯。生活起居要有规律，饮食上不要饮酒，要多吃容易消化的食物，并且饮品种类多样化，以及积极配合精神科医师的专业治疗，以及配合中医中药的调理等。

通过这些措施，对于抑郁症的恢复还是起到非常好的效果。