哺乳期经常便秘怎么办

哺乳期经常便秘，可能由于病人身体素质容易上火，加之消化道菌群失调而使得大便干结而引起的。

期间患者可口服一些益生菌制剂，补充肠道益生菌调理肠道菌群，可以食用的益生菌制剂包括金双歧，这种药物不会对宝宝有影响，在服药调理的同时，患者需要多休息，并且适当补充营养，做到饮食均衡。

哺乳期经常便秘的患者，应该注意少吃或尽量不吃辛辣油腻刺激性食物，多食用新鲜的水果蔬菜，并且要适当活动。