哺乳期可以吃百香果吗

哺乳期可以吃百香果，但是每天最好不要超过两颗，吃得太多也会影响健康。百香果中的有机酸会促进胃酸分泌，胃酸过多会增加胃肠道负担，引起不适感。

百香果中营养丰富，含有丰富的维生素A、维生素C、氨基酸，味道偏酸，有开胃和帮助消化的作用。哺乳期不要挑食和偏食，要注意营养均衡，荤素搭配，保证充足的蛋白质和钙质，多吃新鲜的水果和蔬菜，保证充足的睡眠，适当运动，都可以促进乳汁分泌。

如果患有胃肠道疾病的女性，也要少吃百香果。