一岁宝宝可以吃百香果，但百香果的籽一定要去除，不能给宝宝食用。同时百香果汁要适量食用，因为若食用过多，可能会加重胃肠道的负担，引起肠胃的不适。

百香果中含有丰富的营养物质，如钙、铁、氨基酸及多种维生素，这些元素都可以增强小儿抵抗力，提供小儿所需的营养物质。另外，百香果中还含有丰富的纤维素，也可以促进肠道的蠕动，有利于粪便的排出。

需要注意的是，部分小儿对于百香果过敏，此时要禁止食用。除了百香果以外，很多水果如橙子、香蕉、苹果等，都对小儿有利，都可以适当摄入。