女性一生大约就400到500个卵泡发育成熟。随后进入中年期的妇女，卵巢功能就会逐渐的下降，卵细胞成熟度会下降，不会再有规律的卵泡排除，容易出现内分泌的紊乱。此时的中年女性就考虑予以什么方法来保养卵巢的功能。卵巢功能的逐渐衰退这是一个机体不可抗性，目前基本上是因卵巢功能下降，予以药物补充，缓解卵巢功能下降带来的各种不适症状。

保养卵巢不是从中年开始，应该在早期就要开始保养，它主要是指，不过多接触射线导致卵巢功能下降。在生育期不过多促排卵导致卵巢功能下降，经常体检。早期发现有卵巢肿瘤，早期治疗，避免卵巢切除导致卵巢功能下降。在平常，适度的锻炼，保持良好的心情，充足的睡眠，不熬夜等可以减慢卵巢功能下降的速度。