女人卵巢保养应做到以下几点：

1.要定期进行妇科检查，做到早发现、早治疗。

2.要有良好的生活习惯，作息要规律，不熬夜、不抽烟、不喝酒。

3.不可盲目地服用一些激素类的药物。

4.合理膳食，多吃豆制品、牛奶、鱼、虾等富含雌激素多的食物。

5.每天坚持运动，锻炼身体，增强身体抵抗力。

6.保持身心愉悦，避免情绪突然地大起大落。

7.做好避孕措施，避免反复的流产手术。