来月经时头疼的缓解方式，要根据症状的严重程度来决定。

如果不影响正常的工作及生活，可以不使用药物，这主要是月经期间激素变化导致的，在月经过后会自行缓解。也可以通过按摩太阳穴、风池穴、内关穴等部位，可有效地缓解头痛。但如果头痛症状较严重，不能耐受时，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释片或双氯芬酸钠等来缓解头痛。

月经期间头痛可能是经期综合征的表现之一，当然也可能是某些病理性因素导致的。所以建议到医院进行检查后，明确诊断。在月经期间，女性要注意休息，保证充足的睡眠。