哺乳期可以吃柚子吗

哺乳期的妈妈是可以适量的吃柚子的，柚子的营养是很丰富的，属于亚热带、热带地区的一种水果，对于产后妈妈身体的恢复，也是有很好作用的。

柚子体积庞大，水分也很多，维生素的含量也是比较高的。有一定健脾、消食的作用，所以哺乳期的妈妈吃柚子，可以促进每日营养餐的消化和吸收，也有利于乳汁的分泌。

在我国的一些南方地区，柚子鸡是一种比较常见的月子餐。但是需要注意，柚子吃多了会容易出现上火的情况，出现口腔溃疡或者便秘等问题的发生。也会减少乳汁的分泌，所以适量的吃就可以了，不可以多吃。