肌肉僵硬无力，一般多和局部肌肉的损伤、劳损，骨科慢性疾病和一些神经受到损伤有关系。这种情况先检查清楚，一般治疗需要注意：

第一，在医生指导下自己主动积极地锻炼，可以主动、被动屈伸，弹力带拉伸。配合一定的器械和理疗，比如用红外线烤灯、蜡疗、针灸等。这些都有助于减轻局部劳损，产生了粘连、渗出和僵硬。

第二，应用一定的药物，因为肌肉僵硬，大部分合并炎症会造成疼痛、肿胀，应用一些消炎镇痛药物和舒筋散寒、活血化瘀的中成药，有助于缓解僵硬、渗出的情况。

第三，去正规的医院请有经验的医师进行按摩、正骨，也有助于缓解僵硬无力。

第四，要检查清楚，特别是针对一些脑血管病、腰椎间盘突出压迫神经，或者局部其他疾病引起的僵硬、无力，进行对症治疗。