肌肉僵硬怎么办

肌肉僵硬应该减少活动，给予局部的按摩和理疗，以缓解痉挛促进恢复。

由于大部分的肌肉僵硬与受凉，或者过度的活动有一定关系，通过减少活动可以减轻局部的僵硬状态。另外，进行适当的按摩和热敷，有助于缓解肌肉痉挛，改善血液循环，并且可以放松局部的肌肉。

如果这种肌肉僵硬反复发作，伴有明显的疼痛，可以采取局部的烤灯照射或者针灸等方法进行治疗，可以起到较好的效果。

部分的肌肉僵硬可能与筋膜炎或者劳损有关系，疼痛比较剧烈。可以口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布等进行针对性的治疗，可以明显地减轻肌肉僵硬和疼痛症状。