跑步时小腹疼痛，可能是长时间的没有运动，腹内脏器不能适应跑步所带来的牵拉痛，也有可能是腹部肌肉痉挛缺氧引起的痉挛性疼痛。

假如患者本身就有胃肠道疾病时，有可能会因为牵拉导致患者腹痛症状更为明显，因此，饭后不要立即运动，也不要做剧烈运动，需要休息一段时间后进行力所能及的活动。

如果患者疼痛较为严重并且有绞痛时，要考虑有肝胆疾病的可能，需要及时的到医院就诊，做肝胆的B超观察肝胆内的情况。如果有肝胆结石，需要及时的给予口服止痛药物。