例假期间是可以吃钙片的。

女性在例假期间服用钙片，对身体是有好处的，人体的血液中含有钙、铁等营养元素，尤其是对月经量大的女性，例假期间会导致体内的钙元素大量流失，容易出现腿部疼痛、睡不着觉、经常做梦等不适的症状，而且对经前期出现的综合征，如手脚冰凉以及胸部胀痛等现象，都是可以起到缓解作用的。

例假期间还要注意休息，不做剧烈的运动，加强腹部的保暖，多喝热水，适当地吃一些补气血的食物，对身体都是有好处的。