夏天小孩儿可以吃偏凉性的水果，例如西瓜、香蕉、苹果、哈密瓜、火龙果、西红柿等。

因为夏天天气比较炎热、环境温度比较高，孩子体内热量相对较多，容易出现上火症状。适当地进食凉性水果，能够帮助孩子缓解胃火和肝火过旺导致的一系列不适症状。

需要家长注意的是，给孩子进食上述水果时，一定要注意避免过量，避免一次进食过多偏凉性水果，导致孩子胃肠道负担加重，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。同时，家长还要注意将水果在室温环境下放置1~2小时再给孩子吃，以免过凉导致胃肠不适。