夏天来月经可以吃什么水果

夏天女性月经期间，一般什么水果都可以适量吃点，但是寒凉性水果需要尽量少吃，温性水果可以适当多吃点。

因为夏天外界环境温度比较高，人体由于汗液增发，失水量比较多，月经期间，由于经血带走人体水分，会导致人体更加缺水。所以 需要注意适量多吃些水果。

一方面可以及时补充身体能量和各种维生素，以及微量元素等，同时也可以及时补充身体水分。比如，可以多吃些桃子、葡萄、樱桃和西瓜等。

西瓜水分最多，而且含糖量和各种维生素也多。但是，因为西瓜是寒凉性水果，所以只可以适量吃，不可以吃太多。