软组织肿胀通过可以服用消肿的药物或者静滴消肿的药物、抬高肢体、患处应用弹力绷带的方法进行消肿。

大多数的软组织肿胀都是因为外伤导致，除了肿胀往往伴有疼痛，受伤后的5天肿胀达到高峰，下床活动或下垂肢体的时候会导致肿胀的加重，抬高肢体可以减轻肿胀，5天以后随着机体功能的恢复肿胀会逐渐的消退。

如果肿胀持续不消退，同时疼痛逐渐加重，此时应当怀疑是否是发生了韧带的损伤或者是骨折的情况，这时建议积极的到医院进行相应部位的影像学检查，了解有否骨折和韧带的断裂。