脚踝软组织肿胀,可以通过以下方法缓解:
1.如果是由于外伤导致的脚踝软组织肿胀,在早期要对伤处进行冷敷,这样能起到消肿止痛的作用,同时可以外用云南白药气雾剂喷敷,也能起到局部止血、止痛的作用,可以起到消肿的作用。
2.可以口服药物治疗,口服消肿药物,比如马栗种子提取物片等,能使脚踝软组织的肿胀得以减轻。
3.注意休息,避免脚踝关节过度活动,或者进行大量的体育运动,这样能防止肿胀进一步加重。
4.用一些物理治疗的方法,比如微波理疗、远红外线理疗、热敷等方法,对炎症或者由于滑膜炎导致的脚踝软组织肿胀,有很好缓解肿胀的作用。
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