孩子记忆力不好可通过以下的方式进行调整：

1.在日常生活当中一定要保证6~8小时之内的睡眠，建议孩子应早睡早起，避免熬夜。

2.建议每天应参加一些文体活动，增强人体的抵抗能力，改善记忆力。

3.在饮食方面应避免挑食，进食的食物种类要宽一些，比如应进食新鲜的蔬菜和水果，例如菠菜、油菜、苹果、香蕉等，应食用豆制品、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等含有蛋白质较高的食物。

4.孩子记忆力不好，可能和学习压力过大有关，这时需要放松心情。