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顺产后怎么恢复

发布时间: 2020-07-06播放次数:7
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顺产后要适当的补充营养,做到营养均衡,为产后身体恢复提供所需的营养物质。

在坐月子时室内应保持通风,温度适宜,产妇最好穿穿长裤和长袖,避免吹风,要注意保暖和休息,保证睡眠时间,不要熬夜和避免劳累。洗手或洗东西时不要使用凉水,坐月子期间,应多吃新鲜的蔬菜和水果,避免便秘。

要注意产妇的情绪,对产妇要宽容些、耐心些,如果发现产妇心情低落,术后产后抑郁的情况,应及时带产妇去做心理疏导,产后42天应回医院复诊。

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