顺产后如何恢复

一般在顺产以后主张母乳喂养，可以促进子宫的收缩，利于子宫的恢复。女性在生产以后，常会出现气血不畅的表现，如果不及时调理会影响到身体的健康，而且会影响到乳汁的分泌。

所以在产后还需要注意多吃一些有营养的食物，包括高蛋白、高碳水化合物以及高维生素的食物，这样也有利于身体的恢复，不要吃一些刺激性的食物。

在产后一定要注意个人的卫生，勤洗澡，勤换内衣裤，避免感染，注意饮食起居，多休息，可以做一做产后保健操。在42天之内不要同房，可以请专业人士按摩子宫，这些都可以促进产后的恢复。