孩子个子小,可通过饮食、运动、生活调理,必要时用药治疗,促进孩子长个子。
先要明确孩子的身高是略矮还是属于矮小症。身高略矮同龄人,首先要做好饮食的调理,荤素搭配合理,不要偏食,尽量做到饮食多样化,保证充足的营养,注意微量元素的摄入,例如钙、铁、锌、维生素D等。每天带孩子到户外做体育活动,例如跳绳、打篮球、弹跳,这些运动有利于孩子长高。每天要保持充足的睡眠,尽量在9点之前就入睡,夜间是生长激素分泌的旺盛时间段,有利于孩子长个子。
如果孩子符合矮小症,必要时可给予应用生长激素注射,促进孩子长高。
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