孕妇可以吃干贝吗

孕妇可以吃干贝。

孕妇吃干贝的好处也非常多，干贝的营养非常丰富，但是不要一次吃得太多，才能均衡营养，防止营养过剩。干贝有滋补功效，可以提高胃肠道功能。如果孕妇有高血压或者糖尿病，可以吃一些干贝，调节血压和血糖。

干贝中钾含量比较高，能消除孕期水肿，蛋白质和氨基酸也是孕妇需要补充的，味道鲜美，干贝特别适合孕妇食用。干贝在制作时，最好煲汤或者清蒸，能将营养更好保留住，挑选干贝时要买新鲜、有光泽的。