肠胃湿热怎么调理

肠胃湿热患者可以在咨询专业中医师后，服用中药清热祛湿，例如藿香正气丸、二妙丸、牛黄解毒丸等。

饮食治疗是调理肠胃湿热的重点，日常饮食要保持规律，不要吃得过饱，八分饱就足够。多吃新鲜的水果、蔬菜，少吃红肉，营养丰富均衡，少吃辛辣和较硬的食物，避免增加胃肠负担。胃肠湿热患者平时可以多锻炼，促进血液循环和排汗，有助于排出体内热量和湿气。

肠胃湿热在江南地带十分常见，江南地区气候较为湿热，尤其是夏季梅雨时节，南方某些地区有喝凉茶的传统，就是为了防止湿热。