血湿热的调理方法大致如下：

1.确保每天合理的膳食安排，饮食以清淡、富含维生素、比较容易消化为主，例如白菜、萝卜、黄瓜、香蕉，以及火龙果等。以调理脾胃功能为主，避免进食肥腻、煎炸、辛辣食物，以免影响脾胃正常的运化功能，导致血湿热症状加重。另外，还可以多进食具有祛湿清热功效的食物，例如冬瓜、红小豆、芹菜等。有助于清除体内湿热，改善机体血湿热状况。

2.通过口服中药的方式进行调理。建议遵医嘱服用具有祛湿清热功效的药物，例如清热利湿颗粒或者清热暗疮丸等。