身体过于肥胖经常干重活会导致腰肌劳损。腰肌劳损是腰部肌肉及腰椎骨骼附着点肌肉骨膜的无菌性炎症，多由于慢性损伤造成，肥胖和重体力劳动造成腰部肌肉过度负荷，形成腰肌劳损。

患者出现腰部酸痛、胀痛，严重的休息后也不能完全缓解，可以减肥，减少重体力劳动，急性发作期，需要卧硬板床休息。

疼痛明显口服非甾体类消炎止痛药物，腰部物理治疗，如理疗、红外线照射或推拿、按摩，平时进行腰背肌肉功能锻炼，如平板支撑。