运动伤到筋严重吗

运动伤到筋需要注意休息和恢复。运动过程当中由于运动量和运动强度的影响，可能会发生腿酸腿疼，甚至是扭到、伤到筋。

扭伤、拉伤伤筋其实是软组织损伤或者是肌肉拉伤，应当立刻停止运动找合适的位置躺下，进行减轻肿胀和止疼处理，比如适当的冷敷，喷涂止疼消炎药物稍微缓解不适。

之后要注意观察，受伤部位，颜色如果青紫，皮肤热、肿、胀、麻，疼痛难忍就需要引起足够重视。

受伤后最好不要自行处置，要找有专业知识的医生，以免无法准确判断病情，影响治疗效果。