肠胃不好的人可以多吃以下几种食物：

1.肠胃功能比较弱的患者可以多食用一些清淡、易消化的食物，例如小米粥、山药粥、鸡蛋糕等，可以减轻胃肠负担。

2.可以多食用一些富含维生素和膳食纤维的食物，有助于提高身体的抵抗力，还可以促进消化，预防便秘。

3.多食用一些蛋白质含量丰富的食物，例如鸡蛋、肉类等，有助于促进胃黏膜的修复。

肠胃不好的患者平时需要养成良好的饮食习惯，按时吃饭，不要暴饮暴食。除此以外，还要注意饮食卫生，避免食用不干净的食物引发肠胃不适。