胃不好吃什么能养胃

胃不好的情况下，可以适当吃一些容易消化的食物，比如米粥或者面汤，也可以吃一些养胃的食物，比如小米粥、馄饨，还有牛奶、鸡蛋、虾、苹果、番茄、雪梨等等。

苹果中含有果胶，这是一种水溶性的食物纤维，多吃一些可以帮助益生菌繁殖，对胃肠有一定的好处，建议每天吃一个苹果。

胃不好的人群不能吃辛辣油炸的食物，需要吃清淡容易消化的食物。注意适当进食，少食多餐，更不能暴饮暴食，每餐七八分饱即可。肠胃不好的人群，还需要保持良好的作息习惯，不要熬夜。