手淫过度腰酸该怎么缓解

手淫过度造成腰酸，如果并发肾虚以及性功能减退，需要戒除手淫，同时接受中药调理。

首先，必须马上停止手淫，避免接触容易引起性冲动的影视作品或者网站。如果感觉到性冲动时，需要转移注意力。

其次，在医生的指导下，接受具有补肾功效的药物治疗。同时，可以配合食用杜仲、海马以及鹿茸煲汤饮用。

再次，还可以接受艾灸治疗，选择穴位包括气海穴以及关元穴。

最后，在治疗期间，需要注意不可以纵欲过度，限制性生活，还要注意保持生殖器的卫生清洁。