宝宝睡觉时呼吸音比较重，考虑是鼻黏膜充血水肿，引起气体通过鼻腔时不通畅而出现的声音，也就是通常所称的鼻塞。长期鼻塞可能会引起宝宝大脑供氧不足，会导致宝宝出现精神状态不好、烦躁、嗜睡等症状。

往往鼻塞在没有感冒症状时，可能是因为过敏等因素导致，把家里的被褥暴晒可以治疗螨虫过敏的情况，同时用生理性的海盐水喷鼻子，缓解鼻黏膜充血水肿的情况，给宝宝通畅的呼吸。

如果生理性海盐水效果不佳，鼻塞持续时间比较长，考虑鼻炎，可以用吸入性的糖皮质激素进行处理。