高血压是否可以不吃药，需要根据高血压的程度来判断。如果是轻度的高血压，也就是高血压1级，可以先不吃药，这种轻度的高血压，通过低盐饮食，低脂肪饮食，戒烟限酒。

适当运动控制体重，通过这些生活方式的调整，可以将血压保持在正常的水平，这种情况是可以不吃药，但是明显的高血压，也就是高血压二级以上，这种高血压单纯靠生活方式的调整，血压仍然不能恢复正常。

这种情况下就必须，要使用长效的降压药，将血压控制在合适的范围，所以轻度的高血压可以不吃药，中度以上的高血压，需要积极用药治疗。