不吃药也可以使血压有一定程度的降低，但是要根据血压的程度来判断是否用药。

对轻度的高血压，通过饮食控制、运动等生活方式的调整，不吃药也可以使血压恢复正常。但是中度以上的高血压单纯通过生活方式的改善，血压也可能有一定程度的下降，但是很难完全恢复正常。所以并不是所有的高血压都可以不吃药进行治疗，一定要结合血压的程度来判断。

对二级以上的高血压，还是要通过合适的药物治疗，才可以将血压控制在合适的水平。非药物疗法可以作为一种辅助的措施使用。结合药物治疗和非药物治疗，可以使血压得到更好的控制。