睡觉总是睡不够怎么办

睡觉总是睡不够的患者，可以小剂量间断服用一些镇静、安眠药物，以提高睡眠的质量，从而避免出现睡眠不够的情况。镇静、安眠药物主要包括佐匹克隆、右佐匹克隆、扎来普隆、艾司唑仑等。

此外，还应当通过相关的检查，排除睡眠相关性疾病造成的睡眠不够的现象，检查的手段主要包括多导睡眠监测、头颅核磁共振等。造成睡觉总是睡不够的睡眠相关性疾病，包括发作性睡病、睡眠呼吸暂停综合征等。

这些情况都会导致患者的睡眠质量下降，从而造成大脑缺血、缺氧，就会表现为睡觉总是睡不够。通过无创呼吸机辅助呼吸等相关的治疗，可以改善这些症状。