经期怎样保养卵巢

月经期保养卵巢，仍然是和平时一样要注意给自己减压，不能过度劳累。要有相对比较规律的生活、要有足够的休息和睡眠，也是要注意饮食结构和饮食量，不要过度节食减肥、不要发胖。

在月经期，尤其是要注意不能剧烈运动，严格注意保暖，不能接触冷的东西。卵巢功能主要是和遗传有关和自己的生活方式相关，而并不是随便进补能够改变。

过度节食或者压力太大、熬夜太多、过度劳累，有严重的情绪方面的问题等，都是常常会严重损害卵巢功能，一定要注意。