老人上楼梯腿疼，可采取以下办法治疗：

1.捏跟腱。用拇指和食指的中节捏两侧的跟腱，可改善腿疼的症状。

2.推小腿。坐在凳子上用掌根或大鱼际由上向下轻推小腿，连续20~30次，可改善上楼梯腿疼的症状。

3.抖腿。用手掌固定住大腿后方，左右抖动腿部1~2分钟，可达到放松肌肉的目的。

4.牵拉。双手抓住床头，另一位家属紧握病人的脚脖子向下方牵拉，直至疼痛感消失，也可改善上楼梯腿疼的情况。

建议老年人最好去医院的骨科进行全面的身体检查，以明确是否是骨科方面的疾病所引起的疼痛。