下楼梯腿疼要停止下楼梯的活动，尽量卧床休息，及时前往医院做相关的检查，确诊病因后再选择合适的治疗方法。

如果是腿部受到扭伤引起的疼痛，局部可以用热水袋热敷，加快局部的血液循环，涂抹活血化瘀的药膏，或者正红花油等，起到活血化瘀的作用，能逐渐改善疼痛。

如果疼痛较为严重，无法耐受，可以短期使用非甾体消炎药，例如塞来昔布、美洛昔康等，改善疼痛。

如果是膝关节半月板损伤引起的疼痛，可以应用活血化瘀、消肿止痛的药物缓解，严重时可以通过手术治疗。