爬楼梯小腿疼需要揉吗

爬楼梯小腿出现疼痛，可以进行揉搓。这种爬楼梯引起的小腿疼痛，是由于腿部的肌肉持续性的收缩，引起的痉挛。通过适当地按摩和揉搓，可以放松腿部的肌肉，改善血液循环，减轻疼痛症状。

如果是中老年人，出现这种爬楼梯后小腿疼痛，进行揉搓放松肌肉时，可能与缺钙或者骨质疏松有关。进一步进行骨密度和血钙的检查，明确具体情况后，给予积极的补钙治疗。

如果在爬楼梯以后，小腿的疼痛持续性加重伴有肿胀，可能是肌肉拉伤引起的。这种情况下是不建议揉搓的，由于揉搓以后，可能会导致周围的组织渗出增加，还有可能引起皮下的出血，加重局部的肿胀症状。可以进行局部的热敷，抬高下肢以缓解局部疼痛，另外近期要多注意休息，避免引起再次损伤。