上楼梯腿疼怎么办

上楼梯出现腿疼，可以采取以下措施进行缓解：

首先，如果患者的疼痛情况并不是十分严重，可以进行充分休息3~5天，症状可以得到有效缓解。在休息期间要尽量避免膝关节的过度负重；同时，对膝关节部位可以采用毛巾或者热水袋进行有效热敷；同时，改善患者的局部血液循环，有利于炎性因子的消除，对于缓解患者的膝关节部位的疼痛和疲劳，有很好地帮助作用。

其次，如果患者腿疼的情况特别严重，需要口服相关的抗炎药物进行有效缓解；也可以在腿上外用止痛膏药或者是其他的活血化瘀膏药；同时，要特别注意膝关节部位的保暖。

如果患者反复发生上下楼梯之后，出现了关节部位的疼痛，很有可能出现了关节退变或者是骨质增生，要及时检查，及时采取有针对性治疗措施。