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小孩晚上开灯睡觉有什么影响

发布时间: 2021-10-20播放次数:12
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小孩晚上开灯睡觉对孩子的生长发育有影响。

经常开灯睡觉,由于光线比较强烈,对孩子的眼睛会造成一定刺激,容易导致眼球和眼部肌肉没有得到有效地休息,会影响小孩的视力。经常开灯睡觉还会对神经系统造成刺激,使大脑神经处于兴奋的状态,小孩不能长时间处于深睡眠的状态,导致睡眠质量较差,影响孩子的生长发育。因为晚上睡觉时只有进入深睡眠,体内的生长激素分泌水平才能达到最佳,有助于长高。

所以,晚上睡觉的时候不要开灯,以免对小孩的生长发育产生不良的影响。

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