哺乳期时胀奶非常疼痛，并且疼痛难忍，可以通过排乳的方式缓解疼痛。

如果孩子在自己的身边，让孩子采用正常吸引的方式将两侧乳房吸空，可以减轻这种疼痛的感觉；如果孩子没有在身边，可以使用吸奶器将乳汁尽量吸净，也可以选择将自己的双手清洗干净，乳房上抹一些润滑油，轻轻的挤压乳房，将乳房内的所有的乳汁排出，这种情况下疼痛的症状就会改善。

如果目前是处于产褥期的一星期之内，乳腺管还没有全部疏通的状态，出现了胀奶疼痛难忍的情况，最好是借助医务人员的一些治疗措施，采用一些理疗或者是低频电刺激的治疗方式，将乳结疏散之后再进行排奶治疗。