绝经后怎么补充雌激素最好

在绝经后补充雌激素的时候，需要在医生的指导下服用一些含有雌激素类的药物，比如大豆异黄酮。

平时也可以在饮食上，多吃一些含有雌激素类的食物，比如豆制品、芝麻、洋葱、牛奶等食物。甚至还可以在中医的指导下，使用一些中药来进行调理。

一般女性绝经是由于雌激素分泌不足所引起的，女性的绝经年龄多会在45-55岁。绝经后的女性都会出现一些身体不适症状，多表现为阴道干涩、出汗、心烦、骨质疏松等症状。这个时候还需要多注意休息，增强体育锻炼。